生活中我們會(huì)患上各式各樣的疾病，其中糖尿病是十分常見的一種，患者朋友應(yīng)在飲食上加以調(diào)理，以便更好地治療疾病，使自己少受疾病的困擾，那么，得了糖尿病飲食怎么調(diào)理好呢？這是患者朋友關(guān)心的問(wèn)題，下面我們就請(qǐng)專家來(lái)解答。
食品應(yīng)該選擇：糙米、粗雜糧，因?yàn)榇蛛s糧（如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等）富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素，糖尿病患者長(zhǎng)期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
蛋白質(zhì)應(yīng)首先選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的乳品；其次為豆類及各種豆制品，再次為小部分為米面類。脂肪應(yīng)選擇花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。此外，還要吃一些含粗纖維的食物，如綠色蔬菜、果皮、麥麩、玉米麩、海藻等，由于人類沒(méi)有粗纖維的消化酶，因此進(jìn)食后不被消化吸收，不產(chǎn)生熱量。研究證明，粗纖維能改善病情，有利于降血糖、降血脂、改善便秘，對(duì)冠心病及結(jié)腸癌有預(yù)防作用。食欲亢進(jìn)的糖尿病患者，進(jìn)食后有飽腹感，有助于消除饑餓感。
另外，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、蕹菜、南瓜等有肯定的輔助降糖作用，是糖尿病患者理想的食物。
以上這些內(nèi)容就是專家關(guān)于得了糖尿病飲食怎么調(diào)理這個(gè)問(wèn)題的介紹，糖尿病患者應(yīng)注意多選食用這些食物，如果還想了解更多有關(guān)糖尿病飲食調(diào)理的內(nèi)容。
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