日常生活中,我們每一個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)養(yǎng)成自己良好的飲食習(xí)慣,而如果不幸患上了疾病,更應(yīng)在飲食上嚴(yán)格控制,這樣才可以使病情得以有效的控制,那么,糖尿病患者能隨便吃零食呢?下面,我們就請營養(yǎng)專家為大家簡單介紹一下。
很多人都存在糖尿病飲食認(rèn)識(shí)上的誤區(qū):以為只需要控制正餐,零食不限。
部分患者三餐控制比較理想,但由于饑餓或其他原因養(yǎng)成吃零食如花生、瓜子、休閑食品的習(xí)慣。其實(shí)這樣也破壞了飲食控制。大多數(shù)零食均為含油脂量或熱量較高的食品,任意食用會(huì)導(dǎo)致總熱量超標(biāo)。
糖尿病患者能隨便吃零食嗎?現(xiàn)在你知道這個(gè)問題的答案了吧,專家提醒,如果想要糖尿病得到良好的控制,那么就一定要控制三餐和零食,以避免疾病加重,給身體健康帶來更大的傷害。