妊娠糖尿病發(fā)生的主要原因在于，再孕期為了保證胎兒的營養(yǎng)充足，胎盤會自動分泌一些荷爾蒙以使血糖升高，然而有些孕婦不能及時產(chǎn)生更多的胰島素來維持正常的血糖濃度就會出現(xiàn)妊娠糖尿病。那么妊娠糖尿病如何通過飲食來調(diào)理呢？下面我們就看看妊娠糖尿病的飲食調(diào)理：
1。飲食量要控制�；继悄虿〉脑袐屵湟话闶秤己�，進(jìn)食量較正常的孕媽咪多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)孕媽咪個人的情況制定適合的食譜。
2。蛋白質(zhì)的供給要充足�；继悄虿〉脑袐屵湟刂骑嬍沉浚堑鞍踪|(zhì)的進(jìn)食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕媽咪的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。
3。脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果，增加供給脂肪。
4。補充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質(zhì)。
5。適當(dāng)限制食鹽的攝入。應(yīng)讓孕婦多吃清談的飲食。
以上詳細(xì)講解了糖尿病飲食的一些知識，患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該在日常飲食中注意上述情況，還應(yīng)該到醫(yī)院接受科學(xué)的治療，保證自己的健康及孩子的健康。
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