預防糖尿病我們要做那些準備？這時目前糖尿病病人問道最多的問題之一，雖然糖尿病不是一個獨立的疾病，但是它在治療上卻是非常的棘手的，糖尿病與很多的因素相關，但是每個人的發(fā)病不同，在預防和治療上也要有區(qū)別，那么，關于糖尿病的預防我們要怎樣進行呢？
1、使用電腦要合理：長時間的使用計算機要安排一個合理的時間，對于工作繁重的供暖工作人員，在我們使用計算機，要有合理的規(guī)劃，第一就是不管是工作還是娛樂，使用計算機的時間不能太長，每隔1小時起身做做運動，以活動筋骨，減少眼部疲勞。第二是電腦擺放要合理，光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物，除了可有效緩解眼部疲勞外，還能愉悅身心，保持一種良好的心態(tài)。
2、佩戴隱形眼鏡盡量減少：很多近視眼的人，覺得帶有形眼鏡不好看，就去佩戴隱形眼鏡，但是對于近視眼的人來講，盡量避免佩戴隱形眼鏡，因為佩戴有形眼鏡，因為戴隱形眼鏡會加重干眼癥狀，也會影響糖尿病患者控制血糖，并發(fā)感染或出現(xiàn)糖尿病性眼部的危險性。
3、補充維生素：糖尿病病人要多補充一些維生素，對于飲食的調(diào)配要符合要求，調(diào)整膳食維生素，對眼睛和身體是非常有利的。糖尿病病人應多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補充維生素的攝入。
許多糖友們在預防糖尿病上往往不知要怎么辦才好，其實只要我們了解了糖尿病的來源，對于怎樣去預防是輕而易舉的事情，但是它的來源卻不適那么容易獲得的，需要我們不斷的摸索得出的，那么，如果糖友們對預防上還有不懂得，可以請專家進行介紹。
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