病人在得上糖尿病之后，開始時可能會出現(xiàn)消極沮喪的現(xiàn)象，覺得自己的病情太重，不好治療等。但是應(yīng)該及時調(diào)整自己的狀態(tài)，尤其要注意運動。運動是提高身體抵抗力的有效途徑。不過糖尿病的運動也有需要注意的地方。
也有不少糖尿病人知道應(yīng)該多運動，但是他們往往做法是出現(xiàn)了失誤，有的病人不顧自己的身體狀況，拼命鍛煉，以為這樣就可以治愈糖尿病了。其實，糖尿病患者要提倡科學(xué)合理適當(dāng)運動，不宜過度而形成勞累。尤其是糖尿病合并心腦血管病者更不能勉強運動，否則事與愿違。
糖尿病人應(yīng)該重視運動，但是也應(yīng)該注重正確的方法。應(yīng)以運動時及運動后身體不感到累為度。一般提倡餐后步行30-40分鐘，可有效控制血糖，并能減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。科學(xué)合理的運動，可幫助糖尿病患者早日康復(fù)。
由此可見，糖尿病的運動是應(yīng)該引起病人的重視的，但是在運動的時候也要注意方式方法，運動不可過度，應(yīng)該以自己的身體條件為根本，如果覺得太累了一定要注意休息。專家提倡的是科學(xué)合理的運動，這才是對患者有益的。
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