糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，但是多數(shù)人不知道導(dǎo)致糖尿病的原因有哪些，那么生活中哪些行為習(xí)慣可能會導(dǎo)致糖尿病呢？下面給大家介紹會引發(fā)糖尿病的幾種生活習(xí)慣，供大家參考。
缺少維生素E
人體缺少維生素E容易患糖尿病。芬蘭的研究小組對健康中年男子進(jìn)行了為期4年的跟蹤觀察。在觀察期間內(nèi)，其中體內(nèi)維生素E含量低的男子患糖尿病的危險是正常人的4倍。因此，除減肥和加強(qiáng)體育鍛煉可減少患糖尿病的危險外，增加維生素E的攝入量也是一種重要的輔助手段。
高熱量飲食
飲食不規(guī)律也成為糖尿病的病因。如今的生活方式大部分都是長時間坐著，吃太多脂肪，太油膩，太咸，糖分含量超標(biāo)，不運(yùn)動，導(dǎo)致脂肪積聚，轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而發(fā)展為糖尿病。而中央性肥胖的人群，一般會伴隨有高血糖、高血脂等癥狀，如不加以控制，將轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿 ?/p>
進(jìn)食過飽
進(jìn)食過飽的不良習(xí)慣，因為這樣會使人體內(nèi)分泌胰島素的胰島b細(xì)胞，長期處于負(fù)擔(dān)過重以及相對疲勞的狀態(tài)。進(jìn)而造成胰島素分泌功能障礙，有糖尿病遺傳史的人更要小心。人吃得過飽，肝臟內(nèi)，固醇調(diào)節(jié)元件結(jié)合蛋白1c會增加，進(jìn)一步導(dǎo)致胰島素作用下降，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。所以說，吃的太飽，這也算是一種誘發(fā)糖尿病的不良習(xí)慣。
常吃水果罐頭
美國哈佛大學(xué)發(fā)現(xiàn)，假如連續(xù)5日飲罐頭食品，尿液中有毒化學(xué)物雙酚A（BPA）的含量，比吃普通食物的人高出12倍。研究項目首席專家指出，早前研究已證實飲用塑料瓶內(nèi)飲品，會增加體內(nèi)雙酚A含量；今次則顯示罐頭食品的風(fēng)險更高，因為其食用范圍更廣。
水果當(dāng)飯
天熱的時候，即使可口的飯菜擺在面前，也不容易引起食欲，有些人就以水果和飲料為主食，常常以西瓜、桃子等一大堆水果來應(yīng)付一頓飯。醫(yī)生說，各類瓜果飲料中，很大一部分水果和飲料所含糖分偏高，對一些本來血糖就偏高的中年人來說，不加節(jié)制地進(jìn)食往往容易使血糖直線上升，從而引發(fā)糖尿病癥。
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