要為富裕做好準(zhǔn)備
歷史發(fā)展到今天,食物充足了,人們不再擔(dān)心挨餓了,但能量還是一如既往地儲(chǔ)存起來(lái)。因?yàn)槟悴恢肋@個(gè)事情,你對(duì)于富裕的生活還沒(méi)有做好準(zhǔn)備,你盡情地享受美食,出門就坐車,于是漸漸發(fā)胖。
那些儲(chǔ)存在腹部的脂肪就成了健康的隱患,它們像TNT一樣,不知什么時(shí)候會(huì)“爆炸”--產(chǎn)生高血壓、高血脂、高血糖,危害人的健康。一般來(lái)說(shuō),得了糖尿病,平均壽命會(huì)縮短20歲。于是一個(gè)本來(lái)的好基因變成了壞事。
一個(gè)對(duì)富裕生活做好了準(zhǔn)備的人,面對(duì)一桌子的美味佳肴,只會(huì)節(jié)制地挑幾樣吃,會(huì)為自己創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)健身的條件,而不是空洞地抱怨時(shí)間都被工作占去了。