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每天4杯紅茶可防糖尿病

2014-08-08 12:33來源:人民網

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中國人喝茶已有幾千年歷史,茶清新淡雅,既能解渴又能養(yǎng)生,是很多人的摯愛。研究表明,每天4杯紅茶可防糖尿病。

每天一杯紅茶 如何預防糖尿病 糖尿病的預防

  每天喝茶養(yǎng)生是中國人流傳了幾年的傳統(tǒng)。據英國《每日郵報》近日報道,每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險。為了揭開喝茶與糖尿病之間的奧秘,杜塞爾多夫大學糖尿病研究中心科學家對歐洲人口展開了大規(guī)模的相關研究。

  新研究負責人赫里斯蒂安·赫德博士表示,早期分析研究結果表明,肥胖癥是2型糖尿病的一大風險因素,但是飲茶等飲食習慣也會直接影響到糖尿病的發(fā)病率。赫德博士分析指出,喝茶之所以能降低2型糖尿病危險,是因為喝茶能影響葡萄糖代謝,防止葡萄糖水平升高,同時還可以防止自由基被破壞,保護β細胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質不無關系。

  該研究涉及8個歐洲國家的26個研究中心,參試者包括12,403名2型糖尿病患者以及數千名非糖尿病患者。調查顯示,歐洲各國飲茶習慣從西班牙人的從不喝茶到英國人的4杯/天不等。結果發(fā)現,“喝茶降低糖尿病危險”在每天喝茶最多的人群中體現最明顯。每天喝4杯紅茶可使2型糖尿病危險降低20%。然而,每天喝茶1—3杯似乎起不到預防糖尿病的作用。

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