21世紀(jì)的今天電腦已經(jīng)與生活密不可分，工作、娛樂，無時(shí)不接觸電腦，可是糖尿病患者由于眼睛容易發(fā)生病變。所以學(xué)習(xí)一些眼部自我調(diào)節(jié)的糖尿病保健知識(shí)是很有必要的。
一：被動(dòng)調(diào)節(jié)。
可以選用一些小的按摩眼睛的儀器，這些儀器大部分是按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論設(shè)計(jì)的。人體有8條經(jīng)脈從眼部走過，這些儀器從這些經(jīng)脈中選取一部分穴位，儀器一戴上就正好蓋在穴位、經(jīng)絡(luò)上，通過刺激、按摩穴位、經(jīng)絡(luò)，有效改善視疲勞。
二：自我調(diào)節(jié)。
使用電腦一段時(shí)間后，做5分鐘眨眼運(yùn)動(dòng)，可以改善睫狀肌的調(diào)節(jié)作用;或者再做一下眼部按摩，眼睛周圍有很多穴位，許多經(jīng)脈由此而過，通過按摩刺激這些穴位可以明顯改善視疲勞狀態(tài)。
糖尿病電腦工作者不宜太長時(shí)間坐在電腦前，每隔一個(gè)小時(shí)左右要起來做一些其它的事，放松一下眼睛，看一看顏色對(duì)比不強(qiáng)烈的物體，或閉上眼睛休息一會(huì)。
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標(biāo)簽閱讀：眨眼運(yùn)動(dòng)
