在這種以痩為美的時代里，不僅僅是女性朋友每天堅持減肥了，一些男性朋友為了身體的健康也會去減肥，只是我們在減肥的過程中應(yīng)該注意選擇健康的減肥方法，而且并不是胖人才應(yīng)該去減肥，您覺得身體不是很好的話也需要去減肥，只是方式不一樣，下面讓我們了解下肥胖糖尿病患者應(yīng)該如何來實現(xiàn)減肥的夢想呢？
糖尿病患者想要減肥，首先應(yīng)該注意的是不要出現(xiàn)低血糖而加重病情。因而在減肥之前可以先計算下自己是屬于超重還是肥胖類型，記錄并保存一個基本材料。減肥的主要手段不外乎是控制熱量和加強(qiáng)體育鍛煉。有的人對減肥失去信心，他們自認(rèn)為“天生就是胖命，喝涼水都長肉”，這種說法是不夠客觀的，也是不利于減肥的。按照物質(zhì)不滅的規(guī)律，體重增加（水腫的情況不算在內(nèi)）的唯一原因是熱量的攝入超過熱量的消耗；減肥的唯一途徑就是做到“入不敷出”，只要每天攝入量低于消耗量，體重自然就會下降。還有的人迷信減肥食品或者酚氟拉明等減肥藥物，誤認(rèn)為只要使用減肥食品或藥品，就不需要飲食控制和加強(qiáng)鍛煉了，這是不對的。
雖然不少減肥藥物以及要知道多種減肥食物和藥物雖有不同程度的效果，但最有效的、最好的減肥方法還是運(yùn)動健康減肥，
并且還控制了熱量和體育鍛煉，減肥食品和藥品應(yīng)被看作輔助治療手段。值得注意的是，對不少人來說，體育鍛煉在減肥過程中的意義更大，效果更好。如果現(xiàn)在每天吃得已經(jīng)很少，總熱量控制已十分嚴(yán)格，那唯一的方法應(yīng)該是加強(qiáng)體育鍛煉。
通過對糖尿病人的減肥方法的相關(guān)介紹，希望對患者朋友有一定的幫助。因而身材過于肥胖的人患上糖尿病時應(yīng)該注意進(jìn)行適度的運(yùn)動來減肥，還可以提高身體素質(zhì)，增加對疾病的抵抗力，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。
- 上一篇：糖尿病患者用藥的誤區(qū)
- 下一篇：慢跑對治療糖尿病有作用嗎
