蛀牙在生活中十分常見，很多人都不解為何好端端的會(huì)蛀牙，其實(shí)生活中有不少的蛀牙兇手，那么下面就詳細(xì)去了解一下吧。
導(dǎo)致蛀牙的原因
1.過度吃糖
糖雖然吃起來很甜，但它在被細(xì)菌消化的過程中，會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)。如果在刷牙時(shí)刷洗得不干凈，那么吃進(jìn)嘴里的糖，就會(huì)有殘余的黏在牙齒、牙齦上，有豐富的糖作為“食物”，不但會(huì)讓細(xì)菌加速增殖，隨之而來的還有更多的酸性物質(zhì)，從而溶解牙齒表面的保護(hù)層，形成蛀牙。
2.口腔衛(wèi)生差
有些人平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，不勤刷牙，使牙齒不能受到很好地保護(hù)，這樣一來就加快了細(xì)菌的繁殖，牙齒長(zhǎng)時(shí)間受到口腔內(nèi)部的細(xì)菌感染，容易使牙釉質(zhì)被溶蝕損壞。牙冠外層最堅(jiān)硬且鈣化程度最高的保護(hù)膜一旦被破壞侵蝕，就很容易導(dǎo)致蛀牙的產(chǎn)生。
3.缺鈣
牙齒是全身最堅(jiān)硬的骨頭，但是身體缺鈣的人，牙齒的骨質(zhì)就不會(huì)像正常人那樣堅(jiān)硬，很難抵抗病菌的侵襲，也就更容易形成蛀牙了。
4.睡太久
根據(jù)生理需要及兒童的特性，兒童的睡眠時(shí)間長(zhǎng)。睡眠時(shí)口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌量減少，流速低，唾液沖洗作用下降，唾液中的一些抗 菌物質(zhì)、溶菌酶等有利于牙齒健康的成分及量減少，這有利于細(xì) 菌繁殖，造成乳牙易齲壞。
5.細(xì)菌
造成齲病的罪魁禍?zhǔn)资羌?xì)菌，近年來國(guó)際上公認(rèn)齲病是細(xì)菌病致齲的細(xì)菌種類很多，最主要的是某些變形鏈球菌和乳酸桿菌。細(xì)菌大軍攻擊牙體硬組織，使其發(fā)生慢性病變，變現(xiàn)為無機(jī)物脫礦和有機(jī)物分解。
這么做能預(yù)防蛀牙
1.含氟牙膏
含氟牙膏有明確的防齲效果。臨床研究已證實(shí)，含氟牙膏約可減少20%～30%的蛀牙�！吨袊�(guó)居民口腔健康指南》也指出，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，其在世界范圍的廣泛應(yīng)用是齲病發(fā)病率大幅度下降的主要原因之一。
2.增強(qiáng)牙齒的抗齲性
前面在蛀牙產(chǎn)生因素中提到，足量的唾液分泌才是保證口腔衛(wèi)生、有效防止蛀牙的關(guān)鍵。正因如此，研發(fā)出有效調(diào)節(jié)或改善口腔唾液分泌的技術(shù)，必然成為終結(jié)蛀牙這一口腔另外主要?dú)⑹值难芯恐攸c(diǎn)和方向。
3.含鈣食物
鈣能夠有效地抵制細(xì)菌的產(chǎn)酸作用，還能防止牙齒鈣磷化合物的溶解。因此，應(yīng)該多吃含鈣量豐富的食物。比如牛奶、乳制品等。另外，牛奶中含有豐富的免疫球蛋白和酶類，對(duì)于抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的增長(zhǎng)有著非常好的效果，對(duì)于預(yù)防蛀牙效果明顯。
4.新鮮蔬菜
蔬菜中含有大量的微量元素和維生素C，這些元素有著“抗齲營(yíng)養(yǎng)素”的稱號(hào)。蔬菜中所含的膳食纖維也同樣是一種抗齲營(yíng)養(yǎng)素，它具有摩擦牙齒、促進(jìn)唾液分泌，清除牙齒表面細(xì)菌的作用。能夠有效防止牙菌斑的產(chǎn)生，對(duì)于預(yù)防蛀牙功不可沒。
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