口臭這是一個十分尷尬的問題，很多人都以為口臭就是因為口氣大所導致。其實生活中導致口臭的原因有很多，那么就一起去了解了解。
五大導致口臭的原因
1、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
2、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
3、飲食口味重
吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
4、藥物原因
能使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。
5、晚餐太“重”
吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
如何預防口臭
1、多喝水
每半個小時喝白開或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣;和酸奶對于預防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數(shù)量減少，減輕口腔異味。
2、飯后漱口
凡是能沖刷掉細菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有一定療效，飯后用水漱口，可以有效沖刷食物殘渣和細菌，避免食物在口腔長時間停留，腐敗產(chǎn)生臭味，引發(fā)口臭。
3、喝酸奶
每天堅持喝酸奶可以降低我們口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是導致口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生。但是，大家要知道只有天然的酸奶才具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
4、養(yǎng)成喝茶的好習慣
喝茶去除口臭效果非常好，如果你的口臭不是特別嚴重的話，多喝點茶是非常有效果的，喝茶的時候讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
5、保持口腔清潔干凈
食物殘渣是造成口臭的重要原因之一，因此除了早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
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