我們都知道牙齒也是需要吸收營(yíng)養(yǎng)來(lái)保護(hù)自己的，然而在孕期的時(shí)候不但要為嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要多注重口腔的問(wèn)題才能避免感染。那么你知道孕期如何保護(hù)牙齒的健康嗎？
孕期這么做能保護(hù)牙齒
1.漱口水
懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時(shí)更好。因?yàn)橐惶熘泻芸赡軙?huì)吃很多東西，如果不及時(shí)把食物殘?jiān)謇淼�，蛀牙的機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，還要保證每次吃東西后，都用孕婦指定的漱口水漱口。
2.飲食要注意
平時(shí)飲食可以多吃點(diǎn)富含纖維的食物，如芹菜，這樣可以增加咀嚼的時(shí)間，促進(jìn)嘴部運(yùn)動(dòng)，增加牙齒的咀嚼力，可以對(duì)牙齦組織產(chǎn)生一定的生理刺激，有效強(qiáng)健牙齒。除此之外還要多吃水果和蔬菜，這樣可以補(bǔ)充足夠的維生素。
3.做做口齒活動(dòng)
口齒活動(dòng)主要是讓上下的牙齒相互輕輕撞擊，這樣可以有效的提高牙齒的堅(jiān)固，促進(jìn)唾液的分泌，唾液中的溶酶菌可以有效的對(duì)牙齒進(jìn)行殺菌。
4.軟毛的牙刷刷牙
孕婦在孕期，體內(nèi)的內(nèi)分泌會(huì)因?yàn)閷殞毝兴淖�，那樣孕媽媽的牙齦也顯得很脆弱。如果牙刷的毛過(guò)硬就會(huì)傷害到牙齦，導(dǎo)致牙齦出血甚至是發(fā)炎。所以孕媽媽的牙刷要是軟毛的，還要保證三個(gè)月?lián)Q一次。最好一天三餐后就刷牙，防止食物的殘留生長(zhǎng)細(xì)菌。
5.補(bǔ)充鈣質(zhì)
牙齒的保健需要鈣質(zhì)，而且寶寶的生長(zhǎng)也需要鈣質(zhì)，所以補(bǔ)充鈣質(zhì)也是每個(gè)孕媽媽們要做的。還有平時(shí)由于補(bǔ)充了各種營(yíng)養(yǎng)，還喜歡吃酸的東西，所以牙齒會(huì)被腐蝕。多補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于牙齒的自我保護(hù)。
6.使用牙線
定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。
7.慎用藥物
治療牙齒的病癥，孕婦應(yīng)避免深度麻醉。其他的藥物如：止痛藥、鎮(zhèn)靜劑、抗生素（懷孕中使用四環(huán)霉素，會(huì)造成胎兒以后的牙齒變黃），應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下小心使用。
