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牙齒發(fā)黃多吃美白食物 這些方法讓你牙齒更潔白

2018-05-28 19:11來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
牙齒發(fā)黃怎么辦呢?很多人都有這個(gè)擔(dān)憂(yōu),那么下面就一起去看看牙齒發(fā)黃怎么辦才好。

  牙齒是直接影響我們美觀的部位,因此為了提高形象美白牙齒是必須的。那么你知道牙齒發(fā)黃怎么辦?

牙齒發(fā)黃怎么辦 牙齒發(fā)黃如何處理 牙齒發(fā)黃的處理方法

  牙齒發(fā)黃如何處理

  1、每天至少刷2次牙齒,早上起床跟臨睡前刷牙,能夠清楚牙漬,清潔口氣,防止細(xì)菌滋生,有益健康

  2、刷牙時(shí),可以用牙刷沾上牙膏后再擠一點(diǎn)檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

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  3、多吃美白牙齒的食物:對(duì)于牙齒的美白。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過(guò)很好的咀嚼來(lái)分泌更多唾液,同時(shí),纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補(bǔ)充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅(jiān)固。當(dāng)然,還有很多的食物,可憑自己的喜好去選擇合理的食物調(diào)養(yǎng)。

  4、食醋漱口:家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但不可以是醋精)含在嘴里1~3分鐘,然后吐掉,刷牙。牙齒會(huì)覺(jué)得非常酸麻(大概會(huì)持續(xù)2分鐘),每2個(gè)月一次,效果十分顯著,并可以去除口氣哦,應(yīng)對(duì)臨時(shí)約會(huì)最好了。

  5、平時(shí)多嚼花生,對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用,而且還能去口氣。

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  6、1杯蘋(píng)果醋。超市里隨處可見(jiàn)的蘋(píng)果醋能夠有效抗菌,防止牙菌斑產(chǎn)生早上刷完牙后,倒一小杯蘋(píng)果醋漱口長(zhǎng)期堅(jiān)持,能夠殺除口腔細(xì)菌,美白牙齒。

  7、1勺椰子油、1/2勺姜黃粉、幾滴薄荷油將所有材料放在碗里,攪拌成糊狀。用牙刷粘上糊糊,刷到牙齒上靜置3-5分鐘然后用清水漱口,作為調(diào)料的姜黃富含美白素能夠美白牙齒和殺除細(xì)菌每天一次,持續(xù)1周就能看到效果。

  8、1勺小蘇打、5滴3%的過(guò)氧化氫、1-3滴薄荷精油將所有材料倒在小碗里,攪拌均勻,將糊狀物用牙刷刷到牙齒上每周1-2次,牙齒就能白回來(lái)

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牙齒
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