你是否患過牙齦炎呢？牙齦炎一旦出現(xiàn)，如果不快速的治療那么將會演變成牙周炎等口腔疾病。那么你知道預防牙齦炎的方法嗎？想預防那么先去了解一下牙齦炎的癥狀。
牙齦炎有什么癥狀
1.牙齦色澤的變化
正常牙齦呈粉紅色，患齦緣炎時游離齦和齦乳頭變?yōu)樯罴t或暗紅色，這是由于牙齦結(jié)締組織內(nèi)血管充血、增生所致。
2.質(zhì)地
患牙齦炎時，由于結(jié)締組織水腫和膠原的破壞，牙齦可變得松軟脆弱，缺乏彈性。
3.牙齦外形的變化
患牙齦炎時，由于組織水腫，使齦緣變厚，不再緊貼牙面，齦乳頭變?yōu)閳A鈍肥大，附著齦水腫時，點彩也可消失，表面光滑發(fā)亮。
4.齦溝液增多
牙齦有炎癥時，齦溝液滲出增多，其中的白細胞也明顯增多，有些患者還可有齦溝溢膿。因此測量齦溝液量可作為判斷炎癥程度的指標。
如何預防牙齦炎
1.戒煙戒酒
吸煙是引起口腔癌的主要危險因素，90%以上的口腔癌患者是吸煙者。長期飲酒與某些癌癥的高風險存在聯(lián)系，其中包括肝癌、口腔癌、喉癌、食道癌和乳腺癌等，為了口腔健康和身體健康，必須遠離煙酒。
2.注重口腔衛(wèi)生
保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，堅持早晚或進食后刷牙，飯后漱口，及時清除留在口里和牙齒之間的食物殘渣和細菌，選用含氟牙膏對預防齲齒有一定作用。
3.多吃蔬果
如果是缺乏維生素c，除了在醫(yī)生的指導下服用維生素c片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素c的食物，多吃水果蔬菜。
4.正確刷牙
選用軟毛牙刷，并采用橫豎刷相結(jié)合的方式，每次刷牙保持2~3分鐘的有效時間。牙刷最好每個月?lián)Q一次，牙刷使用后最好保持刷頭朝上，避免細菌過度滋生。
5.定期做口腔檢查
定期到醫(yī)院進行口腔檢查，每一年或半年洗一次牙，及時清除牙結(jié)石，預防牙齦炎。
6.進食后漱口
進食后一定要漱口，可以幫助你清除食物殘渣，對牙齒健康很有幫助。
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