口腔潰瘍對(duì)于患者來說不但影響美觀，而且還會(huì)影響到口腔的健康問題。下面就教教大家如何預(yù)防口腔潰瘍。
哪些人需要預(yù)防口腔潰瘍
1、營養(yǎng)缺乏、貧血的人：平時(shí)不注意營養(yǎng)均衡及貧血的人易得口腔潰瘍，尤其是缺乏鐵和B族維生素的人最是危險(xiǎn)。
2、粗心的人：使用做工粗糙的假牙套、牙刷；吃太燙的食物；經(jīng)常不小心咬了自己一口，這些行為都會(huì)對(duì)口腔黏膜產(chǎn)生傷害，成為口腔潰瘍誘因，臨床觀察發(fā)現(xiàn)這種情況占復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的38%。
3、生理期前后的女性：生理期前后的女性，由于體內(nèi)激素水平驟變，導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，而且這種伴隨生理期而來的口腔潰瘍很容易復(fù)發(fā)。
4、使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏或漱口水的人：醫(yī)學(xué)研究表明，該化學(xué)成分會(huì)增加口腔潰瘍風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗茐牧丝谇坏谋Ｗo(hù)層“黏液素”。
5、患有身體其他疾病的人：患有慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等疾病的人是口腔潰瘍易發(fā)人群。
口腔潰瘍的預(yù)防方法有哪些
1、刷牙小心：用軟毛的牙刷全面的刷牙；經(jīng)常做口腔檢查，請牙科醫(yī)生及時(shí)治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。
2、清淡：多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。
3、禁吃食物：忌食辛辣、香燥、溫?zé)�、�?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、避免吃研磨后的食物：如面包末、玉米或土豆片，少吸煙、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅(jiān)果，少吃過辣或過咸的食物，避免吃堅(jiān)硬的、太燙的食物和口香糖。
5、堅(jiān)持寫日記：觀察記錄哪些食物容易引發(fā)口腔潰瘍，避免少吃此類食物。
6、多食含鋅食物：以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預(yù)防。（參考網(wǎng)站：口腔潰瘍微信號(hào)）
