口腔潰瘍是我們日常生活中的常見的疾病，雖然不是什么大的病癥但是一旦患上了還是比較折磨人的，因此我們應當在平時就盡量做好相應的預防，只有這樣才能免于我們被口腔潰瘍的疾病所困擾。下面我們一起來看看具體的措施有哪些吧。
1、多喝開水，盡可能避免刺激。
2、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
3、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。這就是口腔潰瘍的預防。
4、一定不要長時間接觸光照，長時間被光照射，這種刺激很容易發(fā)生唇癌的現(xiàn)象。而口腔潰瘍會作為其其中的一個小癥狀表現(xiàn)出來，嚴重的時候甚至會影響正常的生活和工作。
5、日常生活中，保持一個均衡的營養(yǎng)膳食計劃，做到粗細搭配，不吃偏燙的東西，以免這種刺激對口腔的局部組織發(fā)生威脅。盡量避免吸煙和飲酒，注意口部的保護。
6、保持一個好的生活習慣，對相關專業(yè)知識進行了解，口腔的衛(wèi)生更應該重視起來，按時刷牙，注重口腔內的清潔護理。了解疾病的基本常識，以便于及時的發(fā)現(xiàn)疾病。
7、多食含鋅食物，以促進創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預防。
8、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
9、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
9、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食這就是口腔潰瘍的預防。
10、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。
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