俗語(yǔ)有云，萬(wàn)事開頭難，寶寶學(xué)刷牙也是這樣一個(gè)道理。教會(huì)他們養(yǎng)成一個(gè)需要堅(jiān)持一生的好習(xí)慣，并非什么反掌之事。如何訓(xùn)練孩子養(yǎng)成正確刷牙的習(xí)慣？我們一起來(lái)看看吧！
如何教寶寶刷牙
1、牙齒清潔要從第一顆乳牙開始
當(dāng)小朋友在半歲左右萌出第一顆乳牙開始，父母就應(yīng)該給小兒清潔牙齒了。家長(zhǎng)可以用紗布、棉簽蘸濕溫水擦洗。而等孩子長(zhǎng)大一些，就可以跟孩子說(shuō)愛護(hù)牙齒的重要性，每天讓孩子看自己刷牙。而到寶寶2歲左右，動(dòng)作比較靈活了，就要學(xué)著自己刷牙。有了刷牙的耳濡目染，小兒基本上適應(yīng)了刷牙。但從別人刷到自己學(xué)著刷需要一個(gè)過(guò)程。
2、準(zhǔn)備可愛清新的刷牙用具
小朋友都是貪新鮮的，喜歡花花綠綠，甜甜味道的東西。所以如果要讓孩子養(yǎng)成刷牙習(xí)慣的話，就要先讓他們愛上刷牙。
應(yīng)該要如何挑選牙刷和牙膏呢？卡通軟毛的兒童牙刷就最受小朋友歡迎了。牙刷使用3個(gè)月后就要更換。而牙膏方面，最好選用含水果甜味的兒童牙膏，3歲以下的幼兒不宜使用含氟牙膏。最好早晚牙膏選用不同的品牌，因?yàn)檠栏嘀幸埠袣⒕某煞�，如果總是使用同一種牙膏，口腔中的細(xì)菌就會(huì)適應(yīng)這種牙膏，不利于除菌。
3、堅(jiān)持就是勝利
剛開始學(xué)刷牙的時(shí)候，小朋友們可能會(huì)沒有耐心，胡亂劃兩下應(yīng)付了事，這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽可以在孩子刷完后指出并糾正他不正確的姿勢(shì)和方法。堅(jiān)持刷一天兩天并非什么難事，而堅(jiān)持下去就不是那么容易了。有的小兒玩累了或困了，不刷牙就上床睡覺，這時(shí)應(yīng)曉之以理，說(shuō)服小兒刷牙后再睡覺。父母還可以編一些故事給小兒聽如小熊刷牙的故事等，使小兒明白刷牙的好處及不刷牙的危害，從而養(yǎng)成自覺自愿刷牙的習(xí)慣。健康的小兒應(yīng)該有一副健康的牙齒。
4、養(yǎng)成正確刷牙方法
訓(xùn)練孩子刷牙，從一開始就應(yīng)該灌輸給他正確的刷牙方法，而不應(yīng)該縱容他拉鋸式或者圈圈式的亂刷法。這種錯(cuò)誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷干凈，還容易導(dǎo)致牙齒最薄弱的地方--牙頸部損傷，造成牙齒的楔狀缺陷，把牙齒刷出一條溝來(lái)，以后使用稍硬的牙刷刷牙觸及到牙髓就會(huì)疼痛。
正確的方式應(yīng)該是順著牙縫的方向，從上而下、一個(gè)也不能少地豎刷。無(wú)論是上下還是內(nèi)外，都要順著牙根往牙尖刷。牙齒咬合面可以橫刷，這樣清潔才徹底。每次刷牙至少需要3分鐘時(shí)間，另外，冬天最好用溫水刷牙，一些本身有牙病的人，使用冷水刷牙容易刺激到牙髓，引起疼痛。建議早晚刷牙，進(jìn)食后都應(yīng)該漱口。
常見的7個(gè)刷牙誤區(qū)
1、刷牙前牙刷先沾水
大部分的人都有用牙刷沾水后再刷牙的習(xí)慣，不過(guò)牙刷一旦變濕，就很容易產(chǎn)生泡沫，而以為已經(jīng)刷了很久時(shí)間，因而結(jié)束刷牙，但其實(shí)這個(gè)時(shí)候，牙齒還未完全清潔。
牙膏的功用，是透過(guò)里面所含的潔牙成分與牙齒輕柔地持續(xù)摩擦，以達(dá)到清潔之功用，所以擠上牙膏后，牙刷不沾水，慢慢地刷至出現(xiàn)細(xì)微泡沫，牙膏的潔牙成份才會(huì)發(fā)揮最佳作用。
2、習(xí)慣起床后先刷牙
一般而言，起床刷完牙之后，大多數(shù)的人才會(huì)開始享用早餐，因?yàn)轱埡笏嵝晕镔|(zhì)產(chǎn)生快速，宜在飯前刷牙，將齒垢清除后，以減少酸性物質(zhì)的形成。
不過(guò)，有不同研究顯示，刷牙后馬上進(jìn)食，牙膏內(nèi)所含的護(hù)齒成分停留在牙齒上的時(shí)間太短暫，無(wú)法完全發(fā)揮護(hù)牙效果，應(yīng)飯后刷牙。不論哪一項(xiàng)研究皆有其道理，所以最好的方法就是，起床后先刷牙清理一夜的口中細(xì)菌；進(jìn)食后，再漱口或刷牙，清除食物殘?jiān)�，降低蛀牙的機(jī)率。
3、使用冷水刷牙
早上起床打開水龍頭，直接就使用冷水刷牙，這是一般人普遍的習(xí)慣。但研究發(fā)現(xiàn)，最適合刷牙的溫度宜與體溫相近的35℃-37℃，且牙膏內(nèi)的摩擦劑和氟化物也能獲得良好的發(fā)揮。
經(jīng)常使用冷水刺激牙齒，容易導(dǎo)致牙齒敏感酸痛、牙齦出血等牙病，造成牙齒的損害。尤其在冬天，老人與小孩的牙齒、或補(bǔ)過(guò)的牙齒相對(duì)較為脆弱，應(yīng)盡量避免口腔內(nèi)忽冷忽熱，引發(fā)敏感性牙齒。
4、牙刷愈大愈好
每顆牙齒的大小不一，再加上最佳的刷牙法，是每次刷牙能夠刷到2-3顆牙齒，每次刷10下后，再往下一區(qū)移動(dòng)。
所以牙刷并不是愈大愈好，為了能夠完成口腔清潔工作，宜挑選一把刷頭大小約2.5-3顆牙齒寬度的牙刷，不過(guò)牙刷大小因人而異，因此選擇牙刷的大小以能將刷頭伸到最后面的牙齒為標(biāo)準(zhǔn)。
5、大力刷牙就愈干凈
刷牙力道的大小每個(gè)人不盡相同，只要能夠刷干凈齒面即可。如果力量太大，反而會(huì)使牙齒損傷，也會(huì)傷害牙齦，引起口腔潰瘍等問(wèn)題，所以應(yīng)多加注意力氣拿捏，此外也應(yīng)注重刷牙的方法，以保持牙齒的健康。
6、超過(guò)90％的人習(xí)慣橫著刷牙
超過(guò)90％的人平時(shí)多使用“拉鋸式”的橫向刷牙，但這種方法無(wú)法有效清除齒縫間的殘?jiān)�，且容易磨損琺瑯質(zhì)、擦傷牙齒表面，長(zhǎng)期還會(huì)造成牙齦萎縮、牙齒根部楔形缺損和牙本質(zhì)敏感等等問(wèn)題。正確的刷牙方法應(yīng)為，牙刷在前面左右兩邊的部分應(yīng)保持45°，中間則順著齒縫豎著刷牙，上下提拉刷動(dòng)，后面的臼齒部分，則采取橫向刷牙法，不同位置所使用的刷牙法也不盡相同，重要的是能夠完美清潔鞏固牙齒。
7、刷牙時(shí)間過(guò)于短暫
刷牙的目的是消滅牙菌斑，牙菌斑為一種附著在牙齒表面和齒縫間的無(wú)色細(xì)菌，容易導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、齲齒等等的問(wèn)題。據(jù)調(diào)查每人每次刷牙時(shí)間為59秒，大家普遍認(rèn)為，只要將食物殘?jiān)宄赐瓿伤⒀溃瑢?dǎo)致刷牙時(shí)間太短，而無(wú)法澈底清理口腔清潔。
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