預(yù)防口腔扁平苔蘚的方法
1、首先要注意口腔的衛(wèi)生,養(yǎng)成早上起床后和晚上睡覺(jué)前都要刷牙的習(xí)慣,不然積在牙縫里的食物殘?jiān)鼤?huì)滋生大量的細(xì)菌,引起口腔炎癥。
2、要定期去做口腔檢查,去除病灶。去除牙面的結(jié)石,如果發(fā)現(xiàn)有爛牙,要積極醫(yī)治。預(yù)防因蟲(chóng)牙而引起的牙齦發(fā)炎。磨平太過(guò)尖銳的牙尖,避免刮傷舌面。
3、買(mǎi)牙刷時(shí),最好選用軟毛的,避免刷毛刮傷牙齦,也不能刷得太用力。如果有需要也可以到超市里買(mǎi)漱口水來(lái)用,漱口水具有消毒功效,可以進(jìn)一步清潔口腔。
4、在飲食上也要注意,不要吃辛辣的食物,也不能太咸,太辣或太咸會(huì)刺激到舌頭。飲食應(yīng)該以清淡為主。不過(guò)在吃東西時(shí)也要注意,太燙的東西要等涼一點(diǎn)再吃,太燙了很容易燙傷的。
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