喉嚨痛的家庭療法
· 好好休息，大量飲水。
· 服用適量的對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬來(lái)緩解疼痛。
· 吃一些含鋅劑的止咳糖。雖然這些止咳糖不能治本，但是有研究表明鋅可以緩解喉嚨痛的癥狀以及其他一些感冒癥狀。
· 用溫鹽水漱口(每杯水放入一茶匙的鹽)。
· 吃一條冰棍。
· 在家里使用增濕器。
· 你可以用一條溫?zé)岬拿矸笾愕暮聿縼?lái)減輕痛苦。你也可以把一條干凈的毛巾泡在熱的茶水里，然后用它來(lái)敷你的脖子，在毛巾變涼之后把它撤去，重復(fù)幾次。
· 海鹽療法。你可以把2小杯的海鹽溶解于5到6茶匙的溫水中。這些海鹽會(huì)變得潮濕，但不會(huì)完全濕透。把這些海鹽放在毛巾的中間，把毛巾按著它的長(zhǎng)軸卷起來(lái)，然后用它圍著你的脖子。
· 蒸汽療法。你可以在水槽里放一滿池的熱水，把你的頭用毛巾圍起來(lái)，然后盡力地吸那些升起的水蒸氣。試著用你的鼻和口同時(shí)深呼吸5到10分鐘。這個(gè)方法可以重復(fù)幾次。
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