聽力下降的原因是什么
1、日常噪音
日常噪音最好不要超過85分貝（與繁華路段交通噪音相當(dāng)）。預(yù)防措施：用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)時(shí)，最好使用最低檔，同時(shí)佩戴耳塞。使用榨汁機(jī)、攪拌機(jī)或咖啡研磨機(jī)時(shí)，可墊上干凈抹布或毛巾以降低噪音。用割草機(jī)時(shí)應(yīng)戴好耳塞。聽MP3時(shí)應(yīng)保持低音量，每天最多聽1個(gè)小時(shí)。
2、環(huán)境噪音
美國紐約倫諾克斯山醫(yī)院耳鼻喉專家安德魯·程博士表示，音樂會、煙花爆竹、體育賽事等類似的活動會產(chǎn)生巨大噪音。很多人對此毫無準(zhǔn)備，容易導(dǎo)致聽覺神經(jīng)損傷問題。程博士建議，參加可能會產(chǎn)生很大噪音的活動時(shí)，應(yīng)備好耳塞。
3、慢性病
高血壓、高膽固醇、糖尿病等慢性疾病都會使聽力損傷危險(xiǎn)大大增加。美國費(fèi)城德雷克塞爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院頭頸外科學(xué)教授羅伯特·斯塔洛夫博士建議，患者應(yīng)密切關(guān)注病情變化，防止相關(guān)損傷。糖尿病患者積極控制血壓、保持正常胰島素水平和正常服用降糖藥物，有助于防止聽力受損。
4、掏耳朵
耳垢（耳屎）堆積容易堵塞耳道，導(dǎo)致暫時(shí)性聽力損傷，而經(jīng)常掏耳朵也可能損傷耳道，影響聽力。斯塔洛夫博士建議，經(jīng)常用挖耳勺、發(fā)卡或火柴棍兒等掏耳朵，非常有害。耳朵通常有“自凈功能”，耳屎自然脫落。
5、過敏
感冒或過敏引起的鼻塞容易導(dǎo)致調(diào)節(jié)壓力的耳道因?yàn)槟[脹而堵塞，引起暫時(shí)性聽力喪失問題。預(yù)防措施：去醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)病情開具適當(dāng)?shù)乃幬锟刂七^敏，防止中耳區(qū)水腫。
6、忽視耳鳴等癥狀
一些患者長期忽視聽力損害的癥狀，沒有及時(shí)就醫(yī)治療。預(yù)防措施：一旦發(fā)現(xiàn)耳鳴立即就醫(yī)。耳鳴可能是嚴(yán)重疾病的初始信號，切勿掉以輕心。
如何預(yù)防聽力下降
1、生活防噪音
倘若長時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。
2、良好的心理狀態(tài)
如果經(jīng)常處于急躁，惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
3、按摩
按摩耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅(jiān)持下去即可見效。推薦：非常有效的耳部保健操。
4、注意用藥
應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意！
5、最好不要挖耳朵
經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚肝油。
6、保健之道多補(bǔ)腎
中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。因此可以多服用一些補(bǔ)腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護(hù)聽力頗有裨益。
7、不要過長時(shí)間使用耳機(jī)
當(dāng)你經(jīng)常使用mp3，mp4或mp5用耳機(jī)聽歌或看視頻的話，切記不要將音量調(diào)的太大，更不要長時(shí)間地使用，因?yàn)檫@樣會使你的聽力下降，如果想長時(shí)間使用，可以不使用耳機(jī)。
