耳鳴是常見的耳部疾病，耳鳴的危害，導(dǎo)致很多人不能正常的生活，不能正常的工作。生活中，耳鳴患者該注意什么呢？小編就給大家總結(jié)一下，希望能對您有幫助。
注意保持耳道的衛(wèi)生
要經(jīng)常清理耳道內(nèi)的污垢，保證耳道的清潔，清潔耳道時要注意不要用硬物 在公眾人多的場合，這樣不小心會碰撞，損傷到耳朵。耳朵進(jìn)水要及時的排出。
另外，“電腦族”可在電腦前擺放一盆綠色植物，減少輻射;注意電腦屏幕 的清潔衛(wèi)生;久坐可站起來走走，遠(yuǎn)眺幾分鐘。
飲食方面：
此類患者的膜迷路，多處于積水狀態(tài)，內(nèi)淋巴理化特性多呈鈉高鉀低，因此，在飲食方面應(yīng)選用“兩高兩低”特點(diǎn)的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服，亦可多食些水果、韭菜、胡蘿卜、芹菜等高維生素的蔬菜瓜果。在平時還可以吃點(diǎn)、喝點(diǎn)像苦瓜啊，清耳茶啊，這一類有清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)的作用的茶和食品
注意保持好心情
工作之余不要過于勞累，處事要心平氣和，不要激動緊張。要注意休息，也給耳朵休息的時間，以免對耳朵產(chǎn)生影響。好的心情，對于耳鳴的治療，有很好的促進(jìn)作用。
生活起居方面
注意在發(fā)作期應(yīng)臥床休息，房間光線以稍暗為宜，避免環(huán)境嘈雜吵鬧，宜安靜養(yǎng)息。待癥狀緩解后宜逐漸下床活動，避免長期臥床。
耳鳴患者生活中注意的地方，了解了吧！其實(shí)最好就是讓耳鳴患者，遠(yuǎn)離噪聲，給患者一個清凈的環(huán)境，這對于耳鳴的治療，有事半功倍的效果。
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