1.通常,服用多種維生素/礦物質(zhì)比單一補(bǔ)充某一種維生素/礦物質(zhì)好。因?yàn)檫@樣可以避免單一營養(yǎng)元素?cái)z入過量,影響別的物質(zhì)吸收。如過量攝入鈣會(huì)阻礙鐵吸收,大量攝入鋅會(huì)影響銅吸收。
2.維生素適宜保存在陰涼和干燥的地方,并且在有效期內(nèi)服用,過期維生素沒有任何效果。
3.若患者在服用維生素片的同時(shí),還需要服用其他藥物,最好聽取醫(yī)生建議,因?yàn)橛行┧幬锸遣荒芡摹@,維生素E就不能和血液稀釋劑一起服用。
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