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應(yīng)對(duì)感冒侵襲,哪種喝水方式安全有益?

2012-01-20 21:47來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
患了感冒以后,要保持飲水量,但不要一次大量飲水,應(yīng)間斷性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超過300毫升,間隔一段時(shí)間后再喝,不要接連著喝,這樣對(duì)腎的負(fù)擔(dān)太大,一天的飲水量也不宜超過2000毫升。

    一般情況下,對(duì)于感冒患者,醫(yī)生都會(huì)建議多喝開水,因?yàn)楦忻笆遣《靖腥净蚶^發(fā)細(xì)菌感染,多喝水后有助增加尿量,可以間接地起到排除體內(nèi)毒素的作用,特別是尿路感染時(shí),多喝水多排泄,有利沖洗膀胱,利于疾病恢復(fù)。

    對(duì)于個(gè)別的“支氣管炎、細(xì)菌性肺炎”等病毒性感染較為嚴(yán)重的感冒病患,不建議多喝水。

    因?yàn)槎嗪人畷?huì)增加抗利尿荷爾蒙的分泌,由于它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來(lái)保留液體,若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時(shí)候,給予額外多的液體,可能會(huì)引起低血鈉癥和液體負(fù)載過多等癥狀。這只是極個(gè)別的病患,對(duì)于普通的感冒患者,多喝水是不會(huì)有什么壞影響的。

    那么,應(yīng)對(duì)感冒的侵襲,哪種喝水方式才是安全有益的呢?

    患了感冒以后,要保持飲水量,但不要一次大量飲水,應(yīng)間斷性喝水。一次喝一杯左右的量,不要超過300毫升,間隔一段時(shí)間后再喝,不要接連著喝,這樣對(duì)腎的負(fù)擔(dān)太大,一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣既能保持對(duì)普通感冒飲水量的需求,也不會(huì)對(duì)下呼吸道感染有影響。

    感冒后,除了在飲水上要注意外,還要多臥床休息,充分的休息能夠幫助復(fù)原體力,用來(lái)抵抗感冒病毒。除此之外,洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒盡快恢復(fù)的好辦法。

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