春節(jié)將至,這期間應(yīng)酬增多、大量飲酒和長途旅行等,會使人發(fā)生咽喉灼熱干痛、聲音嘶啞。
專家分析說,咽喉疼痛與氣候干燥有關(guān),也與過多的煙酒刺激、進(jìn)食辛辣油炸食品有關(guān),特別是因病毒、細(xì)菌感染感冒導(dǎo)致急慢性咽炎有關(guān)。
因此,專家首先建議:
春節(jié)期間,要想有效預(yù)防咽喉炎,就要提前忌口,從現(xiàn)在開始進(jìn)食清淡的飲食,每天喝適量的蜜糖水、花旗參茶滋潤咽喉,用沙參、玉竹、麥冬、雪耳熬制的清潤湯也可多喝。
除了飲食方面,說話時也應(yīng)“忌口”,勿濫用嗓音,注意聲帶休息,避免高聲說活、唱歌和長時間暢談。