城市里許多白領(lǐng)上班時(shí)間緊，工作壓力大，生活飲食不規(guī)律，為了讓自己在職場(chǎng)上有更好的身體狀態(tài)，他們經(jīng)常掛在嘴邊的一句話便是送禮就送老白金，要補(bǔ)就補(bǔ)維生素。
白領(lǐng)人群常常處于“亞健康狀態(tài)”，30至55歲的中青年用營(yíng)養(yǎng)品的比例相當(dāng)高。他們希望通過(guò)服用保健品維持健康，但過(guò)分依賴和相信保健品，效果適得其反。
專家建議，保健品只能起到預(yù)防和調(diào)節(jié)機(jī)體亞健康狀態(tài)的作用，并不是吃得越多越好，服用的情況要因人而異。
其實(shí)，從科學(xué)的角度出發(fā)，只要是一個(gè)可以吃飯的正常人，保證每天能攝入一定量的蔬菜和水果，每天有半個(gè)小時(shí)能曬太陽(yáng)，就完全沒(méi)有必要補(bǔ)充維生素。
人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求都有一個(gè)最高承受值，一旦過(guò)量，例如維生素，就可能導(dǎo)致輕度甚至嚴(yán)重的中毒。所以每個(gè)人在購(gòu)買保健品的時(shí)候，一定要咨詢醫(yī)生或者是營(yíng)養(yǎng)師，不要盲目購(gòu)買，以免弄巧成拙。
如果有些人非要迷信廣告所宣傳保健品的功效，也不能因?yàn)闊o(wú)限量的服用保健品，而影響了正常的飲食規(guī)律，最終產(chǎn)生維生素中毒的現(xiàn)象。
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