有些消費(fèi)者服用冬蟲(chóng)夏草一段時(shí)間后，表示并沒(méi)有體會(huì)到所說(shuō)的效果，這種情況通常是由于：
服用方法不正確。
冬蟲(chóng)夏草的傳統(tǒng)食用方法，如煲湯、水煎、泡茶、泡酒等，雖然也能吸收部分精華，但效果并不理想，加熱、燉煮會(huì)造成冬蟲(chóng)夏草中很多精華成分的損失破壞，而且吃起來(lái)也極不方便。研究表明，冬蟲(chóng)夏草中的很多精華物質(zhì)，如蟲(chóng)草酸、蟲(chóng)草素、蟲(chóng)草多糖、多肽、氨基酸、蛋白質(zhì)以及40余種揮發(fā)性物質(zhì)，當(dāng)溫度高于60℃時(shí)會(huì)變性揮發(fā)，冬蟲(chóng)夏草的功效明顯降低。
專(zhuān)家指出，常溫生服才是冬蟲(chóng)夏草最具藥用價(jià)值的食用方式。
服用量和時(shí)間不夠。
《中國(guó)藥典》明確指出，冬蟲(chóng)夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本無(wú)效，僅這個(gè)劑量就需要普通大小的冬蟲(chóng)夏草約10根。而且，由于人體對(duì)冬蟲(chóng)夏草原草的吸收率有限，因此，必須要足量，而且堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間(3-6個(gè)月)服用才會(huì)有效。
個(gè)人身體情況不同，感受不同。
對(duì)于沒(méi)有不適癥狀的健康人，服用冬蟲(chóng)夏草，雖然很多人不會(huì)有明顯感覺(jué)，卻在不知不覺(jué)中，體質(zhì)和身體狀態(tài)會(huì)逐漸調(diào)整到陰陽(yáng)平衡的最佳狀態(tài)，體力增強(qiáng)，不易生病，一些慢性病、尤其是腫瘤等疾病的發(fā)生率也會(huì)明顯減少。
對(duì)于有明顯不適癥狀的人，服用冬蟲(chóng)夏草一段時(shí)間后，會(huì)明顯體會(huì)到體質(zhì)的改善，比如不再經(jīng)常感到疲憊無(wú)力，體力增強(qiáng)，不再經(jīng)常感冒生病等。隨著體質(zhì)和身體狀態(tài)的逐漸調(diào)整，這種自主癥狀的改善感覺(jué)會(huì)逐漸變少，甚至有的人會(huì)覺(jué)得“不再有什么作用”，其實(shí)這是身體狀態(tài)已經(jīng)改善到比較好的水平，所以不會(huì)再有明顯的自主癥狀的原因，此時(shí)更應(yīng)該進(jìn)行維持性服用，使機(jī)體狀態(tài)進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。
