何首烏
美容指數(shù):★★★★☆☆
性味:味甘、澀,性微溫。
美容功能:補(bǔ)益精血,固腎黑發(fā)。
它的美容作用,主要表現(xiàn)在容顏和頭發(fā)上,因其可使人氣血充足,面色紅潤,容光煥發(fā),常食可以起到很好的抗衰老作用。
其次,中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,何首烏正是經(jīng)由補(bǔ)益精血,從而達(dá)到養(yǎng)發(fā)和黑發(fā)的功效。
內(nèi)服:在700g清水中加入何首烏15g,當(dāng)歸6g,中火煮開后,下龍眼肉20顆,紅棗6個,冰糖50g,熬成300g的羹湯,此方有美容顏,潤肌膚的功效,常食可保青春常駐。
外用:何首烏10克,川椒5克,白酒250克,泡后搽拭,1天3次,可治脫發(fā)。
宜忌:大便溏泄及有濕痰者慎用。
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