1.洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂，還應(yīng)避免用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫，搓澡不用過(guò)于用力，那樣也會(huì)傷害皮膚。
2.經(jīng)常在皮膚上涂抹滋潤(rùn)霜，可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡，并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，從而避免瘙癢。
3.最好穿著柔軟、寬松、吸汗的棉織衣物，并且勤洗勤換，減少對(duì)皮膚的刺激。
4.可適當(dāng)多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪為好。少食辛辣、刺激性食物，如麻辣燙、臭豆腐、咖啡等，并且避免食用提高過(guò)敏域的食物，如筍類(lèi)、墨魚(yú)。
5.有些調(diào)料品也會(huì)引起皮膚瘙癢，如咖喱、胡椒粉等。芒果、菠蘿、椰子等水果也容易引起皮膚瘙癢。
6.使用空氣加濕器來(lái)增加室內(nèi)的濕度，幫助保持皮膚水分，也可以采取經(jīng)濟(jì)點(diǎn)的辦法，比如養(yǎng)一些水養(yǎng)植物也是不錯(cuò)的選擇。
7.多喝水，保持室內(nèi)通風(fēng)。
如果準(zhǔn)媽媽的皮膚瘙癢情況開(kāi)始變得嚴(yán)重，瘙癢面積范圍擴(kuò)大，皮膚出現(xiàn)其他一些癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)。有的疾病如肝臟疾病也有可能引起皮膚瘙癢，劇烈的皮膚瘙癢也常常和皮膚病如皮膚真菌感染有關(guān)，在這種情況下就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)治療下才能得到良好的恢復(fù)。
除了上述情況，還有一種皮膚瘙癢是準(zhǔn)媽媽的肚皮發(fā)癢，瘙癢的程度會(huì)隨著妊娠周數(shù)的增加而增加，到了冬季有時(shí)會(huì)嚴(yán)重一些。最常見(jiàn)的原因是妊娠紋的出現(xiàn)，這種癢一般不會(huì)很難忍受，準(zhǔn)媽媽只要使用一些滋潤(rùn)霜就會(huì)達(dá)到止癢的效果。如果是由于其他原因造成的，或者皮膚表面出現(xiàn)了紅色丘疹就要咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生，盡快配合醫(yī)生治療。
選用薄荷、樟腦、冰片等藥品，將其涂于皮膚上后，能使皮膚產(chǎn)生涼爽、冰冷的感覺(jué)，通過(guò)涼爽、冰冷的感覺(jué)可以麻痹大腦皮層的癢覺(jué)。當(dāng)然這種止癢方法只適合在秋冬天使用，且不可涂于面部、腋下、等皮膚柔嫩處，也不可以用于嬰幼兒皮膚。
99藥劑師溫馨提醒：孕媽媽在懷孕期間切勿隨便用藥，不可亂用護(hù)膚品，在非要用藥的情況下也要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，用最低的有效量治療。
