對于上班族來說，工作的需要，長時間盯著電腦屏幕容易造成眼睛疲勞等其他不舒服癥狀，不過，一些清肝明目的藥茶可以幫助緩解癥狀，除了喝還能用來熏眼，效果也是不錯哦，下面具體了解下。
干眼癥是一種常見病、多發(fā)病，除了長期戴隱形眼鏡的人群、長期對著電腦的人群外，60～70歲的老人也是干眼癥的高發(fā)人群，因為老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少，淚液分泌減少會使眼睛受到刺激，有時會引起劇烈的流淚。
預防干眼 要多眨眼
干眼有許多種，有一種是淚水少造成的，也有一種是淚液質(zhì)量有問題造成的，眼睛有異物感的話，首先要檢查一下原因，檢查角膜是否有問題，是否干眼癥。預防干眼癥，我們要從日常做起，要多眨眼睛，經(jīng)常眨眼可促進眼球濕潤。久坐的人還要經(jīng)常起來活動活動，向遠處望望，多看看外面的綠色植物或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到短暫的休息。
日常生活中，用眼衛(wèi)生不容忽視，千萬不要用手揉搓眼睛，特別是在秋天這種風沙較大、空氣干燥的季節(jié)，很容易出現(xiàn)急性結膜炎等眼部高發(fā)傳染病，手很有可能成為這些傳染病的傳播媒介，要注意經(jīng)常洗手，保持眼部衛(wèi)生。
藥茶熏眼 緩解眼干很給力
常見明目的中藥比如菊花能清肝明目、枸杞子能補腎明目、決明子能明目通便、綠茶能清熱明目等等。
熏眼藥茶的做法和常規(guī)泡茶的方法基本一樣，根據(jù)需要選擇要沖泡的藥材和茶葉之后，用開水泡上，趁熱放置眼前，眼睛距離杯口約三指遠，用藥茶的熱氣熏眼睛，持續(xù)大約5分鐘，以眼睛耐受、無不適感為度。藥茶熱氣熏眼，不但具有物理濕熱敷的作用，還有助于暢通眼部經(jīng)絡，調(diào)和眼部氣血，促進眼睛局部血液循環(huán)，提高眼部新陳代謝和分泌等功能，緩解不適癥狀，從而預防眼疾。
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