石韋大棗湯
石韋30克，大棗10克。石韋用清水洗干凈，大棗掰開。將石韋、大棗加水浸沒后，先武火后文火，煮沸20分鐘左右。過濾，飲湯吃棗。每天早、晚各食一碗�？衫虺裏帷⒔祲航抵�，適用于原發(fā)性高血壓病伴肥胖、血脂偏高者。
山楂肉桂湯
山楂15克，肉桂6克，紅糖25克。山楂洗凈備用，鍋中加適量水，放入山楂和肉桂，用小火煲30分鐘去渣，加紅糖即可，溫服。此湯可溫腎壯陽、通經(jīng)脈、祛寒止痛、和中散寒、溫經(jīng)活血，適用于高血壓病、中陽不足、胃寒冷痛、手足欠溫、夜尿頻多者。對高脂血癥偏陽虛者有良效。
山楂梅菊茶
山楂30克，烏梅12粒，白菊花15克，白糖適量。山楂、白菊花、烏梅洗凈，瀝干備用，將山楂、烏梅放入鍋中加水煮沸，然后用小火煲1小時。加白菊花繼續(xù)煲15分鐘，最后放入糖即可�？缮蚪祲骸㈤_胃消食、強身健體，適用于肝陰不足所致血壓增高、視力下降、兩脅不舒、頭痛頭暈等。
山楂蓮子湯
山楂20克，蓮子10克，白糖適量。蓮子洗凈去芯，山楂洗凈備用。蓮子用沸水煮20分鐘，然后下山楂，中火煮30分鐘。放白糖再煲5分鐘，待糖溶化即可�？山抵祲�、活血消積、寧心安神，適用于高血壓病伴失眠、血脂增高者。
素燴三菇
冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米、筍片各50克，鮮湯適量，粉芡、調(diào)料各少許。將冬菇、蘑菇、草菇泡發(fā)，洗凈，入油鍋煸炒，然后加入鮮湯、嫩玉米、筍片同煮，待熟后再加入粉芡和調(diào)料(鹽、味精等)，翻炒片刻即可。佐餐食。可降壓降脂、健脾益氣、通便潤腸，適用于高血壓病伴肥胖、便秘者。
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