經(jīng)常有女孩子10來歲就來初潮，但很不規(guī)律，亦有建議早晚一次喝白糖水，說有助于經(jīng)血排出。這種做法有無科學(xué)根據(jù)?會不會增加孩子體重負(fù)擔(dān)?朋友說經(jīng)期吃甜食不會發(fā)胖，是這樣嗎?
月經(jīng)初潮兩年左右，由于指揮系統(tǒng)發(fā)育沒有完善，月經(jīng)周期可能不規(guī)律，或提前或錯(cuò)后，如果經(jīng)期正常，經(jīng)量不多，只要經(jīng)期注意休息，避免劇烈運(yùn)動，不要受寒飲冷即可，不建議藥物治療。
喝白糖水有助于排出經(jīng)血這種說法沒有考證，無法評說。但對于受寒經(jīng)血不暢或痛經(jīng)的病人，我會建議病人喝姜糖水，即生姜、紅糖適量加水煮5分鐘左右溫服，可以驅(qū)寒活血通經(jīng)。
白糖水適量攝入無妨，但若攝入超出人體每天的消耗，就會轉(zhuǎn)化為脂肪，所以偏胖的人還是少食用為佳。
經(jīng)期喝糖水、吃甜食不會發(fā)胖這種說法不妥。經(jīng)期會失血50-80ml，但熱量的消耗并沒有增加，反之，經(jīng)期會減少活動，減少熱量的消耗，吃甜食反會增加熱量，隨之轉(zhuǎn)化為脂肪而增胖。所以，女孩經(jīng)期吃甜食一定要適量。
- 上一篇：谷維素——“美容素”
- 下一篇：治療尿道炎首選三金片
