女人，每個月的“那幾天”，如期而至的苦悶，心情低落、小腹疼痛，讓您困擾不已。此時此刻，不妨靜下心來，值著午后陽光點點，品嘗下味甘微苦、性質(zhì)溫和，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶，安安靜靜、輕輕松松做個“玫瑰花”女人。
玫瑰花是世界上最受歡迎的花草茶之一，其香氣優(yōu)雅迷人，性質(zhì)溫和，含有豐富的維生素A、B、C、E、K。中醫(yī)認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。
因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個晶瑩剔透的玻璃杯，放入1少許玫瑰花，加入適量的開水，浸泡幾分鐘后即可代茶隨意飲用，陣陣誘人的香氣肯定會讓您的心情如掛在屋檐下的晴天娃娃般笑著般“多云轉(zhuǎn)晴”。若果微微的苦會讓您感覺口感不佳的話，可以在飲用時根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。
在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色哦。
中醫(yī)認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花少許，開水浸泡，代茶飲用。泡過的玫瑰花可得留下哦，因為您可以將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后用溫水輕輕洗去。長期堅持可達到滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色的功效。
對于那些痛經(jīng)較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，膠布固定，每天換藥一次，可有神奇效果哦。
但需要注意說明的一點的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。最后因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用。
