心臟不好的人可睡前一杯水
如果你是一個(gè)心臟不好的人，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。
便秘患者要大口大口地喝水
毛以林說(shuō)，有的便秘是因?yàn)槟c道等器官?zèng)]有了排泄力，這類(lèi)患者要大口大口地喝上幾口水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
毛以林稱(chēng)，當(dāng)人感冒發(fā)燒時(shí)，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗，需要補(bǔ)充大量的水分。多喝水不僅促使汗出和排尿，而且可促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
咳嗽有痰要多喝溫開(kāi)水
遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難以咳出。這時(shí)候就需要多喝溫開(kāi)水，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用。健康成人日常情況下每日飲水量為1200mL為宜。
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