在春季更是心肌炎的高發(fā)期，那么該如何預(yù)防心肌炎呢？
第一，要增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。就保護(hù)機(jī)體的抵抗力來講，絕對不是說吃一個什么東西，抵抗力就強(qiáng)了，必須是全面綜合的。其實(shí)任何東西都可以增加抵抗力，任何東西過頭也都會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。一般情況下我們多吃一些新鮮蔬菜，保證我們營養(yǎng)供應(yīng)，就能夠使身體抵抗力增強(qiáng)。
第二，避免過度勞累。很多年輕猝死的心肌炎病人，大多數(shù)都是過度勞累。我們可能在新聞里面看到過，抗洪搶險(xiǎn)的時候，很年輕體壯的一些戰(zhàn)士死在了抗洪的前線，實(shí)際上就是由于過度的勞累，加上感染，導(dǎo)致心肌炎而猝死的。
第三，預(yù)防感冒。很多的心肌炎早期都是感冒的表現(xiàn)，常見咳嗽，過一段時間以后，胸悶、憋氣，所以，我們要想預(yù)防心肌炎，就得從預(yù)防感冒開始。
第四，防治胃腸炎。很多心肌炎的病人是先有胃腸炎的表現(xiàn)，然后才有心肌炎的癥狀。所以，預(yù)防心肌炎必須把好胃腸一這關(guān)。特別是對于小孩，要格外注意看護(hù)。
第五，避免皮膚感染。我們還有一個與外界直接接觸，病因可以進(jìn)來的部位就是皮膚。皮膚這一關(guān)是非常重要的，皮膚被鏈球菌感染以后很容易發(fā)生癤腫，鏈球菌進(jìn)入人體以后就會導(dǎo)致心肌炎。
第六，避免過量飲酒。過量飲酒很容易導(dǎo)致酒精性心肌炎。酒精對心臟的損害非常大，如果大家有喝酒喝醉的經(jīng)歷的話，一定體會過酒勁兒過去以后還是老覺得心慌，心跳或快或慢，這些都是由于酒精損害心臟引起。因此，要預(yù)防心肌炎就不可以大量的飲酒。
第七、不要濫用藥物。好多人有一個錯誤的觀念，只要是藥就是治病的，就可以吃。這是不可以的，只有合適的藥才可以吃。尤其是不要用毒品，吸上毒以后就很容易導(dǎo)致心肌炎。
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