高血壓是中老年人常見(jiàn)的一種慢性疾病，但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高血壓患者呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì)。高血壓患者除了依靠降壓藥降血壓以外，其實(shí)還可以喝茶降血壓。
喝什么茶降血壓？
1、甘菊茶：每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，根據(jù)個(gè)體口味喜好也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
2、山楂茶：山楂所含成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖和血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
3、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)功效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好效果。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
4、荷葉茶：中醫(yī)研究認(rèn)為，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
5、槐花茶：槐花還有收縮血管、止血等功效， 將槐樹(shù)生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特療效。
6、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成的功效。取首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑可以降血壓，預(yù)防腦血栓。
7、決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦�、視物不清之妙品�?/p>
8、桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)Ｖ嗅t(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
適合高血壓患者的花茶有哪些？
1、菊槐茶：菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對(duì)老年人高血壓伴有動(dòng)脈粥樣硬化者尤為適宜。
2、菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，過(guò)濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A，可預(yù)防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜于老年人飲用。
3、菊楂茶：菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，舒張血管，降低血壓，同時(shí)也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
4、菊紅茶：菊花10克，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次，當(dāng)天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生）
