而重度妊高癥的孕婦血清鈣的濃度則明顯降低，尿鈣更低，，而且1，25（OH）2維生素D3 也降低，故腸道吸收鈣少，體內(nèi)缺鈣明顯。有人報道從懷孕15周開始，每天給予鈣質(zhì)2g，孕婦的舒張壓能維持在較低的水平，如果每天補充鈣低于1g，則在孕24周后舒張壓上升，并可能發(fā)生妊高癥。給妊高癥的孕婦補鈣后發(fā)現(xiàn)血壓也有一定程度下降。
分析其原因，在妊娠后期由于胎兒的骨骼發(fā)育需要鈣質(zhì)，同時胎盤分泌大量的雌激素阻礙母體骨骼的重吸收，而孕期攝入過高的蛋白質(zhì)又會增加鈣的排泄，使孕婦血鈣降低，血鈣降低后就引起甲狀旁腺分泌活動的增加。后者分泌越多，舒張壓就會越高。因此在孕后期額外補充鈣質(zhì)，能夠減輕或緩解由于血鈣降低而引起的甲狀旁腺功能亢進，使舒張壓降低，并保持在較低水平。此外補充鈣還能降低血管敏感性，抑制血管平滑肌對機體升壓物質(zhì)的反應(yīng)。因此鈣能預(yù)防孕婦高血壓。除了注意合理營養(yǎng)，必須多選擇含鈣高的食品，每天攝入500ml以上的奶類及奶制品。此外，每天分次口服鈣制劑，也可有效彌補鈣質(zhì)不足。
多食用鈣質(zhì)含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做體育運動 （運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環(huán)和新陳代謝，減少鈣質(zhì)丟失，推遲骨骼老化，同時有利于人體對飲食中鈣的吸收）。
? 多曬太陽（紫外線能夠促進體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽）�；蛘呤褂肸Z-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。
吃好早餐（人體早上對鈣的吸收能力最強）。
對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然后再烹調(diào)。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
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