卒中的高危人群
一般腦出血最常見病因是高血壓，而腦梗塞的危險(xiǎn)因素更多，包括高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、卒中史、吸煙、酗酒以及肥胖、體力活動(dòng)過少等等，凡是屬于以上高危人群的，都需要積極控制危險(xiǎn)因素，才能減少卒中發(fā)生。
另外，疲勞、精神緊張也是卒中的誘發(fā)因素。令人遺憾的是，部分患者突然偏癱、失語，送到醫(yī)院才知道是腦卒中惹的禍，其實(shí)患者卒中前并非毫無預(yù)警。他們或許認(rèn)為身體很好，從來不生病，也就不去醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)體檢，其實(shí)已經(jīng)有血壓高、血脂高、血糖高或者肥胖等隱患。
也有的盡管意識(shí)到了自己屬于"高危"人群，卻抱有僥幸心理，覺得血壓高點(diǎn)沒關(guān)系，反正頭不暈；胖點(diǎn)是福氣說明營(yíng)養(yǎng)好，等到突發(fā)腦梗或腦出血時(shí)再后悔已經(jīng)晚了。
對(duì)腦卒中的防治應(yīng)強(qiáng)調(diào)"預(yù)防卒中為主"，積極尋找腦卒中的危險(xiǎn)因素，然后設(shè)法減少或清除這些危險(xiǎn)因素的損害，才是最關(guān)鍵有效的手段。
預(yù)防卒中五要點(diǎn)
首先，要定期參加體檢。每年應(yīng)定期體檢身體最少一次，檢查是否有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病，若有這些疾病須在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，積極控制好病情。
其次，已發(fā)生過腦梗塞或短暫性腦缺血的病人，應(yīng)長(zhǎng)期口服阿司匹林。因?yàn)榘⑺酒チ钟锌寡“寰奂淖饔茫芷鸬椒乐寡耗�，進(jìn)而預(yù)防腦梗的作用。對(duì)于本身具有消化道疾病(如潰瘍病等)的患者，服用阿司匹林時(shí)需謹(jǐn)慎，應(yīng)提前咨詢專業(yè)醫(yī)師。
第三，注意保暖，防高血壓。天氣寒冷血壓易波動(dòng)，而高血壓是卒中的高危因素。因此平日要注意防寒保暖，以預(yù)防寒冷天氣刺激神經(jīng)和血管，導(dǎo)致腦血管破裂出血。
第四，合理安排生活作息。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，避免過度疲勞。避免緊張、焦慮、急躁等應(yīng)激情緒，一定程度上能預(yù)防腦卒中的發(fā)生。
最后，保持良好的生活習(xí)慣。如合理飲食，少鹽少糖，適當(dāng)控制動(dòng)物脂肪攝入，增加蔬菜、水果與蛋白質(zhì)飲食。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以有效幫助消耗熱量，降低體重，穩(wěn)定血壓。將體重控制在正常水平能有效減少相關(guān)疾病的發(fā)生。不吸煙，少飲酒。
- 上一篇：高血壓應(yīng)做好這些檢查
- 下一篇：高血壓防治中的“未解之謎”
