測量時，受測者應安靜休息5分鐘，以消除緊張、疲勞對血壓的影響。
受測者取坐位或仰臥位均可，受測的手臂應放在與右心房同一水平（坐時手臂應與第四肋軟骨同一水平上，臥時則放在腋中線水平），并外展45度。將衣袖上卷至腋窩，或脫掉一側衣袖，以便于測量。
量血壓前，應先將血壓計袖帶內(nèi)的氣體排空，再將袖帶平整地縛于上臂，不可過松或過緊，以免影響測值的準確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈，袖帶下緣距肘窩2～3厘米。開啟水銀槽開關。
用食指和中指摸清肱動脈的搏動，將聽診器的胸件（即聽診器的圓頭）放在肱動脈搏動最強的部位，并與皮膚緊密相貼，輕輕加壓，用左手固定。右手握住血壓計的氣球，關閉氣球上的氣閥，向袖帶內(nèi)反復打氣，直到肱動脈的搏動消失，再讓汞柱上升20～30毫米后，即可微微旋開氣閥，放出袖帶中的氣體，使汞柱勻速緩慢下降，注意音響的變化及汞柱上的刻度。
當聽到第一聲響時，汞柱指示的毫數(shù)即為收縮壓；當聲音突然變?nèi)鯐r，汞柱指示的毫米為舒張壓。如未聽清，應先放完袖帶內(nèi)的氣體，使汞柱降到零位，稍停片刻，再重復測量，記準測值。
測量完畢應排空袖帶內(nèi)氣體，擰緊氣閥螺旋帽，解開袖帶，整齊折疊后將其和氣球平放于盒內(nèi)，關閉水銀槽開關，以防水銀倒流。最后關閉血壓計的盒蓋。
如果需要每天觀察血壓變化，應在同一時間，采用相同體位，用同一血壓計測量同一側手臂的血壓，這樣測得的結果才更為可靠。經(jīng)濟條件較好的患者，可以購買目前市售的電子血壓計，它的使用非常方便。
小編語：現(xiàn)在世界衛(wèi)生組織已經(jīng)不建議人們自測血壓了，要求有問題直接尋求醫(yī)生的幫助，但是小編個人認為，自測血壓是個不錯的選擇，但是最好應該，定期的讓醫(yī)生幫忙測量一下，以免自己測量出現(xiàn)較大偏差而不自知．
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