此前的研究已經(jīng)確認(rèn)，心血管疾病與睡眠障礙有關(guān)。但科學(xué)家一直沒有弄清楚睡眠規(guī)律但不足是否會增加罹患高血壓的幾率。
甘維施說：“如果只睡很短時間，就會提高血壓和心率的平均水平，由此可能會增大心血管系統(tǒng)的壓力。”這一研究結(jié)果是在對４８１０名年齡在３２歲到８６歲之間的研究對象的數(shù)據(jù)進行分析后得出的。其中，６４７人是在１９８２年到１９９２年隨訪期內(nèi)被查出患有高血壓的。
報告指出，在３２歲到５９歲的研究對象中，平均每晚睡眠不足６小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多，即便將肥胖與糖尿病考慮在內(nèi)，睡眠不足與高血壓之間仍有著重要聯(lián)系。
研究人員指出：“如果睡眠不足可能導(dǎo)致血壓升高，那么通過外界干預(yù)延長睡眠時間和提高睡眠質(zhì)量，就可能成為治療和預(yù)防高血壓的首要方法。”因此，研究人員認(rèn)為，為了更好地了解睡眠不足與高血壓之間的關(guān)系必須進行進一步研究。
健康正常的作息時間無意識有好處的，這其實不單單在預(yù)防高血壓上，比如健康的睡眠可以提高人體的抵抗力對于人體的整個健康狀況都十分有好處。
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