值夜班人士易患心臟病
研究小組以22名男性鋼鐵工人做實驗，把他們的輪值時間分為3班，工作時間為晚上10時到翌日早上6時，其中下午班由2時開始，而早班則從早上6時開始。研究人員在2天后，會為他們測量神經(jīng)活動，及在24小時內(nèi)持續(xù)為受測者做心電圖。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組組別的受測者的心律均不一樣，而且一直在變。而控制心臟活動的神經(jīng)及化學訊號，基本上亦是規(guī)律地遵循著24小時的變化周期，這個周期不會隨著每日任何調(diào)整了的作息時間而改變。
舉例說，刺激心跳的賀爾蒙皮質(zhì)醇、消化系統(tǒng)、呼吸等身體功能，不會隨時調(diào)整，讓值夜班者保持清醒。故心臟亦不會因輪值夜班所產(chǎn)生的壓力而作出任何準備。
他說，過去有很多研究已發(fā)現(xiàn)值夜班者，例如貨車司機，在夜間比較困倦，亦較容易犯錯。因為心臟有其自行運作的步調(diào)，故值夜班會令心臟增加負荷，造成心臟疾病。
另外，夜班作業(yè)對人的生理其他方面也造成影響。整個值夜班期間，由于工作與睡眠在時間上發(fā)生矛盾，使人類長期形成的正常生物節(jié)律受到干擾，再加上白天睡眠的環(huán)境條件差，受到日光、噪聲、振動等的影響，使睡眠時間由8小時左右，減短到4～6小時，而且睡眠的深度變淺、質(zhì)量較差。
時間一長，會使人感到每日勞動后體力和腦力耗損得不到完全補償與恢復，造成疲勞的積累或過度，因而在連續(xù)夜班期間勞動者的疲倦感會逐漸加重，食欲下降，消化道疾病增多.
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