心血管病已成為危害人類健康的“第一殺手”，美國國家健康統(tǒng)計中心公布的資料表明，心臟病占總死因的35%，其中冠心病死亡占24.1%，居前10位死因之首。而在北京地區(qū)，從50年代到現(xiàn)在，心血管病的死亡增長了近4倍，其中僅心血管病死亡數(shù)就占總死亡的50%以上，是北京市的第一死亡原因。端午三天長假就要到了，對于那些平日長坐辦公室的人來說，面對這個難得的假期，旅游、打麻將、參加朋友婚宴一定是很多人的選擇，但是對于冠心病的患者或者有其征兆的人來說，在瀟灑休閑的同時，千萬不要劇烈運動、過度興奮、暴飲暴食。
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。冠狀動脈的主要職能就是供應心臟自身血液，當它發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣時，就易使冠狀動脈狹窄或閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞。冠心病的主要臨床表現(xiàn)是由于心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常，嚴重者可發(fā)生心肌梗塞，使心肌大面積壞死，危及生命。世界衛(wèi)生組織 （WHO）將冠心病分型為心絞痛、心肌梗塞和猝死;心絞痛又可分為勞力性心絞痛和自發(fā)性心絞痛。勞力性心絞痛又分3類，一是新發(fā)生的心絞痛;二是穩(wěn)定型勞力性心絞痛;三是惡化勞力性心絞痛。而自發(fā)性心絞痛一般指休息狀態(tài)下發(fā)作的心絞痛。其中將心絞痛發(fā)作時伴ST段抬高者，稱為變異型心絞痛。第一道埋伏劇烈運動對冠心病患者來說，進行適度的活動是有益的。
所謂“適度”運動，是指運動的強度不會引起胸悶、胸痛、心慌、氣急等癥狀。但冠心病患者由于病情不一，在參加旅游登山活動一定要遵循以下原則：1.經過規(guī)范治療，近期在日常生活、工作中沒有出現(xiàn)胸悶、胸瘍、氣急等癥狀，則可以外出參加旅游、登山等活動。但在旅游中，應注意以下幾點：首先不宜登黃山、華山等高山。其次在旅途中不宜過度勞累，如中途不休息連續(xù)登山等�？梢耘c身體狀況相類似的伙伴一起同行，走走停停，量力而行。最后要隨身攜帶心臟急救藥品（如口含硝酸甘油、麝香保心丸等），以防發(fā)生意外。
其次，平時參加一般體力活動時無癥狀，當參加比較劇烈的運動（如騎自行車、登樓三層以上等）會出現(xiàn)輕微胸悶、胸痛等癥狀。這些患者可以參加一些休閑旅游活動，如結伴到公園散步、垂釣或乘車到郊縣觀賞風景等，但不宜登山。
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