許多人都聽過“飯后一支煙，賽過活神仙”、“男人不抽煙，白在世上顛”的說法，在這些謬論的鼓勵下，許多年輕人甚至孩子抱著獵奇、刺激、叛逆之類的心態(tài)開始接觸香煙，并從此一發(fā)不可收拾，成為忠實的“煙民”。據(jù)統(tǒng)計，中國是世界上煙民最多的國家，占全世界煙民總數(shù)的1/3，超過15歲的男性中60%都抽煙。如果您也是這個龐大群體中的一員，不妨計算一下自己的吸煙級別到底有多高，健康受到的威脅有多大。
怎樣計算吸煙級別
為了判定吸煙級別和吸煙量，國際醫(yī)學界制定了吸煙量級別評分，用于評定一個人吸煙量的級別，一共分為4級：0=不吸煙；1=≤100支年；2=＞100支年，≤200支年；3=＞200支年，支年就是每日吸煙支數(shù)×年數(shù)。舉個例子，如果您每天平均吸3支煙，已經(jīng)有5年煙齡的話，您的吸煙指數(shù)就是3支煙×5年煙齡=15，吸煙級別為1級。當然，如果您從9歲開始到現(xiàn)在30歲每天平均一盒煙的話……就不用算什么級別了，還是先算算您這些年花了多少煙錢吧。
吸煙級別與冠心病風險
可能已經(jīng)沒人不知道吸煙會危害健康了，但大多數(shù)煙民之所以難以放棄這一嗜好，很可能是因為沒有意識到吸煙和健康之間的關聯(lián)有多大，特別是吸煙對升高冠心病風險的危害有多嚴重。
煙草中含有多種有害物質，其中僅與冠心病發(fā)生有關的化學物質有10余種，主要是尼古丁和一氧化碳，這些物質可從血液學、神經(jīng)體液、代謝、血流動力學、分子遺傳及生化等多個方面對心血管系統(tǒng)造成危害：比如影響血脂代謝，使有益的高密度脂蛋白膽固醇降低，對能維護動脈壁正常功能的內(nèi)皮細胞有損害作用（完整的皮細胞具有維護血管內(nèi)壁的光潔度，防止動脈粥樣斑塊形成，調節(jié)血管舒縮等功能），使心率與心輸出量增加，還可促使血管收縮而使血壓升高，這些均使心臟負擔增加，使血小板聚集率增加，以及血液中纖維蛋白酶原增加，導致血液粘滯性增加，以上種種改變均可促使或加速冠狀動脈或腦動脈的粥樣硬化形成。
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