心力衰竭（心功能不全）已經(jīng)成為嚴(yán)重的心血管疾病之一。我國的患病率也呈逐年上升趨勢，在普通人群中的患病率為1.9%，且這一比例隨著年齡的增高而不斷增大，大于65歲的人群患病率為7.4%，大于80歲的人群患病率高達10%，心衰疾病給社會和個人經(jīng)濟帶來了很大負(fù)擔(dān)。日前的研討會上，與會專家一致認(rèn)為，預(yù)防心衰要從青壯年開始。
中年男性外表強壯，其實“內(nèi)心脆弱”。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，前往就診的男性病人明顯多于女性病人。
最新醫(yī)學(xué)研究也顯示，男性罹患心力衰竭的風(fēng)險是女性的1.24倍。專家認(rèn)為，由于男性承受的社會壓力較女性大，而且，不少男性在平時生活中吸煙、飲酒過度，體重超重，所以增加了中年男性心力衰竭的幾率。
醫(yī)生提醒中年男子，千萬不要忽略自己“心”的健康。平時就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、少喝酒、減輕體重、改善飲食習(xí)慣。
而對于已確診為心衰的病人，除應(yīng)堅持藥物的終身治療外，病人的行為和生活方式需要作一系列的調(diào)整和改變，比如，飲食要低鹽、控制水分的攝入，進食不可過飽，多食富含維生素、礦物質(zhì)的食品，多吃蔬菜以及適當(dāng)運動，并保證充足的睡眠。尤其要注意的是，心衰患者一定要戒煙，避免過量飲酒，以減輕心臟不必要的負(fù)擔(dān)，避免癥狀惡化。
心衰逐漸“年輕化”
臨床實踐證實，心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。近年來，這些老年病已經(jīng)逐漸“年輕化”，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的直接原因就是中青年人不良的生活習(xí)慣。
據(jù)一項專題調(diào)查顯示，上民患心衰的人數(shù)呈上升趨勢，心衰發(fā)病率已達1.9%，兩年死亡率為37%，6年死亡率高達82%，而患病年齡卻在逐步下降。心衰病人不僅生活質(zhì)量低，而且隨時面臨死亡威脅，同時還會給家人與社會帶來極大的負(fù)擔(dān)。
患上心衰，最突出的癥狀就是程度不同的呼吸困難，而不同程度的心衰也有不同程度的表現(xiàn)�；颊咦畛蹩杀憩F(xiàn)為活動后氣短;此后隨著病情的加重，對活動的耐受力也越來越差;到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者還可能出現(xiàn)易疲勞、食欲減退等癥狀。
心衰病人家庭護理要點
合理休息是減輕心臟負(fù)擔(dān)的重要方法。白天除午睡外下午宜增加數(shù)小時臥床休息，保證充足睡眠。步行有助靜脈血回流到心臟，從而改善心功能不全癥狀。
合理飲食在心功能不全的康復(fù)中極為重要。原則為：低鈉、鉀平衡、低熱量、清淡易消化、維生素足量、禁煙酒等等。注意少食多餐，因為飽餐后可誘發(fā)或加重心衰。
合理用藥要嚴(yán)格按醫(yī)生處方。心衰病人不能自作主張更改藥物或停藥，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。
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