糖尿病是很嚴(yán)重的疾病，而現(xiàn)在發(fā)作糖尿病的幾率也是很高的，中老年人發(fā)病的人群也是很多的，其中治療糖尿病的時(shí)候就需要考慮很多的治療方式，比如運(yùn)動(dòng)方式，還有飲食控制，那么到底怎么樣運(yùn)動(dòng)能夠治療糖尿病呢？
糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療方法有哪些？我們都知道，患上糖尿病的人越來越多，這個(gè)病給患者造成了極大的危害。糖尿病發(fā)生以后，不注意治療，還會(huì)引發(fā)出更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。很多患者都比較關(guān)注疾病的治療，很多患者聽說運(yùn)動(dòng)治療效果比較好。
臨床上糖尿病并發(fā)癥的發(fā)癥是較為常見的，一般可以分為急性糖尿病并發(fā)癥和慢性糖尿病并發(fā)癥兩種。急性并發(fā)癥主要是糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷和乳酸酸中毒。慢性并發(fā)癥主要有大血管病變?nèi)?a target='_blank' class="tips" kid="217">冠心病、腦梗塞、下肢動(dòng)脈閉塞、糖尿病足等；還有微血管病變，主要表現(xiàn)為糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變。
糖尿病運(yùn)動(dòng)治療方法：
1、步行。先快走5分鐘，然后慢走5分鐘，然后再快走，這樣輪換進(jìn)行。身體狀況較好的輕度肥胖患者，快走可每分鐘120～150步;不太肥胖者，快走可每分鐘 110～115步。而老年體弱者僅慢走就行，每分鐘90～100步。開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，每天半小時(shí)即可，以后逐漸加大到每天1小時(shí)，可分早晚兩次進(jìn)行。
2、跳繩。飯后1小時(shí)跳繩，開始跳5分鐘，根據(jù)個(gè)人的耐受情況逐漸增加，一般15～30分鐘即可。
3、蹲下起立。開始每次做15～20次，以后可逐漸增加至100次。
4、仰臥起坐。開始每次做5次，以后逐漸增加至20～50次。
通過上面內(nèi)容的介紹呢，大家對(duì)于糖尿病的治療也有了深入的了解了，同時(shí)糖尿病患者要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，目前來說合理的運(yùn)動(dòng)能夠有效的緩解糖尿病的癥狀，同時(shí)可以進(jìn)行上面的一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，只有這樣才能夠徹底的治愈糖尿病的。糖尿病是需要盡早治療的，尤其是患者平時(shí)能夠早發(fā)現(xiàn)，才能夠早日恢復(fù)身體健康。
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