據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報道，早產(chǎn)兒出生時體重較輕，成年后患糖尿病的風險更高。
加拿大麥克馬斯特大學的研究稱，早產(chǎn)兒在成年后發(fā)生胰島素抵抗并發(fā)展為糖尿病的概率是普通嬰兒的4倍。但是他們成年后的BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)）相同。
實驗監(jiān)測早產(chǎn)兒出生后13年內(nèi)的新陳代謝情況，結(jié)果表明，早產(chǎn)兒患代謝紊亂的風險更高。在100名出生時體重較輕的早產(chǎn)兒中，26%有血糖異常的癥狀;但在正常嬰兒中只有8%。
研究人員稱，實驗呈現(xiàn)此結(jié)果是因為，早產(chǎn)兒最重要的肌肉形成階段是在子宮外完成的。了解此類風險后，大家需要密切注意早產(chǎn)兒不同成長階段的代謝情況。
如何預(yù)防糖尿病
1、飲食必須計算。計算每天的食物攝入量，保證有足夠的攝入量。
2、走路比開車更健康。每天步行三十五分鐘，糖尿病風險會降低80%。高血糖患者要多走路，可以讓糖尿病風險下降40%。由于步行方式可以增加細胞的數(shù)量，胰島素受體增多，進而有效預(yù)防糖尿病。
3、多喝咖啡。研究表明，咖啡中含有鉀、鎂和抗氧化劑可以幫助細胞更好地吸收糖分，對糖尿病有一定的療效。
4、不要吃垃圾食品。如果你經(jīng)常光顧麥當勞、肯德基等快餐店，糖尿病可能會隨時“訪問”你。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們每周吃垃圾食品兩次，不僅體重會增加約4.5公斤，胰島素抵抗也會增加兩倍，這是導致糖尿病的高危險因素。即使你的體重是正常的，食物中的反式脂肪和精制碳水化合物也會增加糖尿病的風險。
5、平靜的心態(tài)。保持心態(tài)平衡，可以緩解心理壓力。這是因為心理失衡會進一步加強胰島素抵抗，導致糖尿病的發(fā)生。
6、不要晚睡。睡眠不穩(wěn)定時會影響內(nèi)分泌，所以即使又忙又累，也要注意安排時間休息。熬夜會擾亂機體工作流程，破壞胰島素分泌規(guī)律性，分解糖代謝紊亂，是引起糖尿病的重要原因。
所以，面對糖尿病患者的日益增多，我們必須提高警惕，學會一些預(yù)防方法，盡量避免不健康的生活方式。同時，希望我們都能遠離糖尿病。
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