嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件，也是最重要的一環(huán)。今天小編就給大家講講糖尿病人吃什么好和糖尿病人的飲食禁忌，下面一起來(lái)看看吧。
糖尿病人吃什么好
1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類(lèi)制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、芥菜、 甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。
糖尿病人的飲食禁忌
1、少吃多餐。既保證了熱量和營(yíng)養(yǎng)的供給，又可避免餐后血糖高峰。
2、不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類(lèi)食物充饑。
3、糖尿病人千萬(wàn)不要限制喝水。
4、除黃豆以外的豆類(lèi)，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。
5、少吃或者不吃，白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點(diǎn)、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。
