糖尿病是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病,而這一疾病的患者在飲食方面需要特別的小心。那么在春節(jié)期間,糖尿病患者的飲食有哪些需要注意的地方呢?下面給大家介紹糖尿病患者的春節(jié)飲食須知,供大家參考。
每天都要控制好總熱量
有些糖尿病人認(rèn)為菜的熱量低,米飯等主食的熱量高,只吃菜不吃主食就沒(méi)有關(guān)系。其實(shí)這樣做不科學(xué)。肉雖然含的是蛋白質(zhì),但肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖;還有蔬菜,炒的時(shí)候不可能不放油,而油也會(huì)產(chǎn)生熱量。還有炒貨,如瓜子、花生、開(kāi)心果的含脂肪量非常高,如果要吃一定要計(jì)入總熱量里。
每天要按時(shí)服藥
從往年的春節(jié)情況看,有一些人血糖升高是因?yàn)橥S靡葝u素或停服降血糖的藥物造成的。有些糖尿病人認(rèn)為,春節(jié)期間吃藥不吉利,于是停藥,結(jié)果引起血糖大幅上升而住院治療。
每餐只能吃八分飽
在食物方面,五谷主食不可少。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果,以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄過(guò)程。
定時(shí)定量
節(jié)假日中生活規(guī)律易打破,而吃飯的時(shí)間與飯量更容易改變,這必然會(huì)影響人體“生物鐘”的規(guī)律,而且,如果只按時(shí)吃藥而未按時(shí)吃飯也會(huì)引起低血糖。
無(wú)糖糕點(diǎn)
所謂無(wú)糖糕點(diǎn),是沒(méi)有蔗糖,但糕點(diǎn)是糧食是多糖,同樣會(huì)產(chǎn)生熱量,故不能隨便多吃。
多吃藥不行
在節(jié)日期間,認(rèn)為飯吃的多了,再多吃一些藥就可以不影響血糖升高,這是不可采取的! 因?yàn),多吃藥不但不?huì)取得理想的效果,副作用也雖之加大!
加餐并非加量
我們建議糖尿病人應(yīng)當(dāng)少量多餐,但有的病人誤認(rèn)為在限定飯量之外再加餐就加大飯量,而致使血糖升高,尤其把零食如花生、瓜子等零食當(dāng)作加餐,就更不可取。
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