。1)白菊花末10克,粳米50克,冰糖適量。先將粳米、冰糖加水500毫升,煮至米開湯未稠時,調(diào)入菊花末,改文火稍煮片刻,待粥稠;,蓋緊蓋燜5分鐘。每日2次,溫食。
(2)煅石決明 30克,粳米 100克。將煅石決明打碎入沙鍋內(nèi),加水200毫升,猛火先煎1小時,去渣取汁,入粳米,再加水600毫升,煮為稀稠粥。每日早晚溫熱食,5~7日為1個療程。
。3)新鮮芹菜60克,粳米50~100克。芹菜洗凈、切碎,與粳米入沙鍋內(nèi),加水600毫升左右,同煮為菜粥。每日早、晚餐時,溫熱食。
。4)松花蛋1個,淡菜50克,大米適量,共煮粥,加鹽、味精調(diào)味。每日早、晚溫熱服食。
。5)綠豆、海帶各100克,大米適量。三味煮粥,長期當晚餐食用。
。6)新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。溫熱服食。
。7)菊花、槐花、綠茶各3克。將三味同入瓷杯中,以沸水沖泡,蓋嚴溫浸5分鐘。代茶飲服,每日數(shù)次。
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