糖尿病的治療其實一直都是醫(yī)學(xué)界的一個難題，近幾年來，對于糖尿病的治療也取得了較大的突破，并且治療糖尿病的方法也日益增加，當(dāng)然，無論采取哪一種方法治療，都必須注重飲食的控制，那么，有糖尿病吃什么水果好呢？
糖尿病患者除了要積極的選擇治療方法外，還要注意多吃對自己身體健康有利的食物，血糖的主要來源是食物，不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質(zhì)等多種因素。經(jīng)營養(yǎng)學(xué)家多年研究測試，提出了“血糖生成指數(shù)”的新概念。它是指“某個食物提高人體血糖的即時效應(yīng)”。研究表示，血糖生成指數(shù)低于55的食品最適合糖尿病患者。
我們來一起看看糖尿病人吃什么水果好：
這些食物要慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
日常生活中不能夠吃的食物：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
推薦營養(yǎng)食物：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
有糖尿病吃什么水果好呢？對于患有糖尿病的人而言，日常飲食應(yīng)注意很多事項，從某種意義上而言，糖尿病治療的關(guān)鍵其實就是要控制和降低血糖，因此飲食也不會例外，要注意不要吃高熱量食物和高含糖量的食物，因為水果當(dāng)中都含有糖分，所以水果最好是少吃。
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